أكلات أطفال | سلطة المكرونة للأطفال لذيذة وسيحبونها أطفالك
تختلف طرق تحضير أطعمة الأطفال حسب اختلاف أعمارهم لتتناسب مع حالتهم الصحية ومدي احتياج أجسامهم للعناصر الغذائية اللازمة لنموهم بطريقة سليمة وصحية مثل الخضار واللحوم والبيض والحبوب ومن الجدير بالذكر أن معظم وجبات الأطفال سهلة وسريعة ولا تحتاج لوقت كبير لتحضيرهاسنقدم لكم في أحلي سفرة وجبة صحية للأطفال وهي سلطة المكرونة .. اليكم الوصفة
مكونات سلطة المكرونة
- كوب مكرونة أشكال
- نصف كوب ذرة
- ربع كوب بازلاء
- ربع كوب جزر مكعبات
- ربع كوب خيار مكعبات
مكونات الصوص
- 4 ملاعق زبادي
- ملعقة ونصف من عصير الليمون أو حسب الحاجة
- ملعقة صغيرة من العسل ( اختياري)
- بوردة توم أو بودرة بصل (اختياري)
- ملعقة صغيرة زعتر مجفف
طريقة تحضير سلطة المكرونة
- تسلق المكرونة لمدة خمس دقائق مع رشة ملح وزيت زيتون
- تصفي المكرونة جيداً من الماء بعد نضجها وتغسل بالماء البارد
- تسلق البازلاء والذرة
- لتحضير الصوص نخلط الزبادي مع باقي مكونات الصوص
- في طبق غويط نقوم بإضافة المكرونة وعليها باقي المكونات ونضع الصوص عند الأكل
- تقدم المكرونة والمتبقي منها يحفظ في الثلاجة
ملاحظات
- هذه الوصفة مناسبة من عمر السنة وما فوق
- يمكنكم استبدال أي مكون بمكون أخر مثل استبدال البازلاء والجزر بقطع من الطماطم والزيتون أو مكعبات صغيرة من الفلفل والأفوكادو حسب الرغبة
- اذا كان طفلك لديه حساسية من منتجات الألبان يمكنكي استبدال الزبادي بالقليل من زيت الزيتون
اذا أعجبتكم الوصفة لا تنسوا الاشتراك في موقعنا ليصلكم كل جديد من وصفاتنا وابداء ارائكم ونصائحكم بترك تعليق .. وشكراً.
قد يعجبك أيضاً
أكلات أطفال | بان كيك القرع
قد يعجبك أيضاً
أكلات أطفال | بان كيك القرع
إرسال تعليق